یادآوری خواب ها تصادفی نیست

چرا برخی افراد به وضوح خواب های شان را به یاد می آورند در حالی که برخی دیگر آنها را فراموش می کنند.

- چرا برخی افراد به وضوح خواب های شان را به یاد می آورند در حالی که برخی دیگر آنها را فراموش می کنند.

به گزارش ایسنا، جام جم نوشت: یک مطالعه جدید به بررسی این موضوع می پردازد که چرا برخی افراد به وضوح خواب های شان را به یاد می آورند در حالی که برخی دیگر آنها را فراموش می کنند.

محققان دریافتند که یادآوری رویاها تحت تأثیر مواردی چون ویژگی های شخصیتی، الگوهای خواب و حتی تغییرات فصلی است.

افرادی که اغلب رویاپردازی می کنند و نگرش مثبتی نسبت به خواب ها دارند، بیشتر آنها را به یاد می آورند.

مراحل سبک تر خواب نیز احتمال بیدارشدن با به یاد آوردن خاطرات خواب ها را افزایش می دهد و افراد جوان تر بیشتر از افراد مسن تر خواب هایشان را به یاد می آورند.

یافته ها نشان می دهد که یادآوری خواب ها به جای تصادفی بودن، براساس عوامل شناختی و فیزیولوژیکی شکل می گیرد.

درک این مکانیسم هامی تواند بینش هایی درموردسلامت روان ونقش رویاهادرآگاهی ارائه کند.

مؤسسه تحقیقاتی لوکا وابسته به دانشکده IMT و واقع درایتالیا در پژوهشی به عواملی که بر پدیده یادآوری خواب ها تأثیر می گذارند و توانایی به خاطرسپردن خواب ها پس از بیداری، پرداخته است.