ورزش بی عارضه ترین روش کنترل بیماری های مزمن است/ورزش بهتر از مصرف روزانه داروست

عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی یزد با تاکید بر این که ورزش و تغذیه سالم به مراتب بهتر از مصرف روزانه داروست، از ورزش به عنوان یکی از بی عارضه ترین و مؤثرترین روش های کنترل بیماری های مزمن یاد و تاکید می کند: - ورزش بی عارضه ترین روش کنترل بیماری های مزمن است/ورزش بهتر از مصرف روزانه داروست ایسنا/یزد عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی یزد با تاکید بر این که ورزش و تغذیه سالم به مراتب بهتر از مصرف روزانه داروست، از ورزش به عنوان یکی از بی عارضه ترین و مؤثرترین روش های کنترل بیماری های مزمن یاد و تاکید می کند: یک پیاده روی ساده می تواند به کاهش فشارخون، بهبود عملکرد قلب و افزایش اعتمادبه نفس افرد کمک کند.

در دنیای مدرن، سبک زندگی انسان ها به طرز چشمگیری تغییر کرده است و عواملی مانند پیشرفت تکنولوژی، ماشینی شدن زندگی، کاهش تحرک بدنی، رژیم های غذایی نامناسب، افزایش استرس و آلودگی های محیطی به شدت بر سلامت عمومی جامعه تأثیر گذاشته است.

این تغییر سبک در زندگی شیوع بیماری های مزمن را نیز افزایش داده ؛ بیماری هایی که دیگر تنها مختص سالمندان نیستند و سن ابتلا به آن ها کاهش یافته است.

بیماری های مزمن که اغلب به عنوان بیماری های غیرواگیر نیز شناخته می شوند، شامل گروهی از بیماری ها هستند که معمولاً در طولانی مدت پیشرفت کرده و به راحت�