عوارض نوشیدن زیاد چای در رمضان

مصرف زیاد چای در ماه رمضان به دلایل بسیاری توصیه نمی شود.

- به گزارش تابناک به نقل از همشهری، مصرف کافی مایعات یکی از ضرورت هایی است که باید از سوی افراد روزه دار رعایت شود.

این نکته ای است که مامک هاشمی، متخصص طب سنتی به آن اشاره می کند، اما نسبت به نوشیدن بیش از حد چای با هدف تامین مایعات به ویژه در وعده سحر هشدار می دهد.

او در این باره توضیح می دهد: چای خاصیت مدر دارد و باعث دفع سریع آب از بدن می شود.

این موضوع می تواند در ساعات اولیه روزه داری موجب تشنگی شدید و خشکی بدن شود.

بنابراین، بهتر است میزان مصرف چای کنترل شده باشد و در مقابل، از نوشیدنی های طبیعی و متعادل کننده مانند شربت سکنجبین یا عرقیات گیاهی استفاده شود.

هاشمی همچنین درباره خوردن همزمان افطار و شام هم می گوید: این موضوع بستگی به قدرت هضم فرد دارد.

برخی افراد معده حساسی دارند و بهتر است ابتدا یک افطار سبک داشته باشند و سپس با فاصله، شام را میل کنند.