چرا مچ دست بعد از بیدار شدن از خواب درد می کند؟

مطالعه ای که در سال 2022 در مجله تحقیقات ارتوپدی (Journal of Orthopedic Research) منتشر شد، نشان داد که 40٪ از افراد مبتلا به درد مچ دست در صبح، علت آن را وضعیت خواب نامناسب می دانند.

- مطالعه ای که در سال 2022 در مجله تحقیقات ارتوپدی (Journal of Orthopedic Research) منتشر شد، نشان داد که 40٪ از افراد مبتلا به درد مچ دست در صبح، علت آن را وضعیت خواب نامناسب می دانند.

آیا تا به حال با درد و سفتی مچ دست یا احساس گزگز در دستانتان از خواب بیدار شده اید؟ درد مچ دست در صبح یکی از شکایات رایج در میان بزرگسالان است و می تواند شروع روز را برای شما ناخوشایند کند.

در حالی که ناراحتی گاه به گاه ممکن است بی ضرر به نظر برسد، درد مداوم می تواند نشانه ای از مشکلات زمینه ای باشد که به عادات خواب، سلامت عمومی یا کمبود مواد مغذی مرتبط است.

  به گزارش انتخاب و به نقل از انلی مای هلث؛ دکتر آنوج کومار کادیان، جراح ارتوپد در بیمارستان چندتخصصی نیولایف و مرکز تروما در گورگاون، هند، توضیح می دهد که درد مچ دست هنگام صبح معمولاً به نحوه ی خوابیدن و کمبودهای تغذیه ای بدن مربوط می شود.

بیایید دلایل این مشکل آزاردهنده و راهکارهای عملی برای حل آن را بررسی کنیم.

دلایل اصلی درد مچ دست در صبح دکتر کادیان چهار دلیل اصلی برای درد مچ دست بعد از بیدار شدن از خواب را بیان می کند: 1.