سبک زندگی سالم از بروز مشکلات ستون فقرات جلوگیری می کند

یک جراح مغز و اعصاب و ستون فقرات گفت: رعایت سبک زندگی سالم، تغذیه مناسب و فعالیت بدنی منظم به عنوان عامل های کلیدی در پیشگیری از مشکلات ستون فقرات در سنین بالاتر هستند.

- سبک زندگی سالم از بروز مشکلات ستون فقرات جلوگیری می کند ایسنا/اصفهان یک جراح مغز و اعصاب و ستون فقرات گفت: رعایت سبک زندگی سالم، تغذیه مناسب و فعالیت بدنی منظم به عنوان عامل های کلیدی در پیشگیری از مشکلات ستون فقرات در سنین بالاتر هستند.

آیدین امیدوار در گفت وگو با ایسنا، اظهار کرد: بیماری های ستون فقرات از دهه دوم زندگی به تدریج آغاز می شود و تغییرات فرسایشی در این ناحیه می تواند به دردهای مزمن و مشکلات جدی تری منجر شده و به درمان های جراحی نیاز پیدا کند.

وی با اشاره به عوامل مؤثر در سرعت پیشرفت فرسودگی ستون فقرات افزود: بنا به پژوهش های علمی هر چند که عوامل ژنتیکی غیرقابل تغییر هستند، اما بسیاری از عوامل دیگر قابل مداخله است و می توان از آنها پیشگیری کرد.

یک جراح مغز و اعصاب و ستون فقرات بیان کرد: رژیم غذایی ناسالم و چاقی از عوامل مهمی هستند که می توانند فشار زیادی بر ستون فقرات وارد کنند.

بسیاری از افراد به علت عادت های غذایی نادرست و مصرف بیش از حد غذاهای چرب و شیرین به چاقی مبتلا می شوند که این خود می تواند منجر به بروز مشکلات جدی در ناحیه ستون فقرات ش�