با این ورزش 100 سالگی را هم تجربه کنید

نتایج مطالعات علمی نشان می دهد که یوگا با کاهش فشار خون، سطح چربی خون و جلوگیری از چاق مرتبط است.

- در بسیاری از مطالعات انجام شده توسط محققان دانشگاه های مختلف از سراسر دنیا، این مسئله مورد تاکید قرار گرفته که ورزش یوگا دارای فواید بسیاری برای سلامتی جسمی و حتی روحی انسان است.

ولی هنوز اطلاعات کمی درباره ارتباط این ورزش با طول عمر وجود دارد.

به گزارش تابناک به نقل از مدیکال ایکسپرس، این سوال اخیر به نظر می رسد توسط دیزی تیلور اهل چلمزفورد، انگلیس به خوبی پاسخ داده خواهد شد.

تیلور 105 سال دارد و در این سن بالا هنوز قادر است فعالیت های جسمی عادی از خود نشان دهد.

تیلور در مصاحبه اخیر به مناسبت تولد 105 سالگی خود به بی بی سی گفت که زندگی طولانی و سالم خود را به یوگا مدیون است.

او می گوید که یوگا به ویژه به او کمک می کند تا از نظر ذهنی سالم بماند.

او هنوز هم در سن و سالش یوگا تمرین می کند و در سن 105 سالگی بیشتر از اینکه دراز بکشد روی صندلی می نشیند.

طبق آمارهای موجود در سراسر جهان ثابت شده است، افرادی که مدت زمان زیادی از این ورزش استفاده کرده اند عمر طولانی داشته اند.

برادر شوهر تیلور به نام تیرومالی، بنیانگذار یک روش یوگا، هم تا 100 سالگی زندگی کرد.