آیا کتاب های خودیاری واقعاً مؤثرند؟

صنعت کتاب های خودیاری و انگیزشی هر روز یک محتوای تازه برای عرضه رو می کند.

اما آیا این کتاب ها واقعاً اثربخش هستند.

ما در این بخش این پرسش پاسخ داده ایم.

- صنعت کتاب های خودیاری و انگیزشی هر روز یک محتوای تازه برای عرضه رو می کند.

اما آیا این کتاب ها واقعاً اثربخش هستند.

ما در این بخش این پرسش پاسخ داده ایم.

در دنیای پرهیاهوی امروز، بسیاری از افراد برای بهبود زندگی شخصی و حرفه ای خود به کتاب های خودیاری روی می آورند.

به گزارش راهنماتو، این کتاب ها با وعده های بزرگ از تغییرات بنیادین، فروش بالایی دارند و به عنوان راهنمایی برای موفقیت، شادی و آرامش معرفی می شوند.

اما آیا واقعاً می توانند به تغییرات ماندگار منجر شوند؟ تحقیقات نشان می دهد که پاسخ این پرسش چندان ساده نیست.

شواهد: الگویی از وعده های تحقق نیافته نگاهی به پژوهش های علمی نشان می دهد که تغییرات پایدار معمولاً از مسیر دیگری حاصل می شوند.

برای مثال، در سال 1978، دکتر ریچارد استوارت تحقیقی روی 25 هزار زن انجام داد و دریافت که 94 درصد از رژیم های غذایی شکست می خورند.

 در سال 1981، دکتر رابرت کولنبرگ به بیماران مبتلا به میگرن کتابی درباره درمان این بیماری ارائه کرد.

اما نتایج ناامیدکننده بود: تنها 20 درصد از افراد کتاب را خواندند و کمتر از 5 درصد توصیه های آن را اجرا کردند.