داغ علیپور بر دل پرسپولیسی ها/ یحیی پیشگویی کرد!

ورزش ایران و جهان دوازدهم بهمن ماه با اتفاقات و مسائل مختلفی همراه بود که گزیده ای از وقایع و رویدادهای امروز در این گزارش آمده است.

- ورزش ایران و جهان دوازدهم بهمن ماه با اتفاقات و مسائل مختلفی همراه بود که گزیده ای از وقایع و رویدادهای امروز در این گزارش آمده است.

به گزارش ایسنا، و به طور کلی حرکات ورزشی پایین تنه، می توانند فواید بسیار زیادی برای دردهای پا به ویژه زانو درد به همراه داشته باشند و حتی می توانند سبب افزایش انعطاف پذیری در مفاصل زانو شوند.

زانو بزرگترین مفصل بدن است و افراد روزانه هنگام راه رفتن، دویدن، صعود یا پرش از زانوهای خود کمک می گیرند.

قدرتمندسازی عضلاتی که از زانو حمایت می کنند باعث کاهش فشار روی مفصل زانو می شود و عضلات قوی جلوی ران پا (چهار سر) و پشت ران (همسترینگ) کمک می کنند تا زانو ضربه را جذب کند.

پایان لیگ فوتسال زنان با جشنواره گل قهرمان لیگ برتر فوتسال زنان با جشنواره گل پالایش نفت آبادان به پایان رسید.

هفته پایانی لیگ برتر فوتسال زنان جمعه، دوازدهم بهمن به برگزاری سه دیدار پیگیری شد.

کارتال: بعد از خراب شدن پنالتی حریف روحیه گرفت/ هواداران فوتبال در ایران خیلی بیش تر از ترکیه هستند سرمربی تیم فوتبال پرسپولیس گفت : پنالتی که از دست دادیم، باعث شد حریف روحیه به دست بیاورد و خوب بجنگند و ما �