خوراکی هایی که باعث خنگی می شوند

مصرف زیاد شیرینی در درازمدت طوری به سیناپس های مغزی آسیب می زند که توانایی یادگیری و یادآوری دچار مشکل شوند.

در این بین، مصرف غذاهای حاوی امگا 3 می تواند تا حد زیادی از مغز در برابر این آسیب محافظت کند.

- این روزها احتمالا زیاد در مورد مضرات مصرف شیرینی شنیده اید، چرا که بازار بحث های مربوط به کاهش وزن و لاغری حسابی داغ است.

اما اگر کم کردن وزن برایتان اهمیتی ندارد یا بهتر از آن، نیازی به کاهش مصرف شیرینی برای خوش اندام بودن ندارید، باز بهتر است برای حفظ توانایی یادگیری خود، در مصرف شیرینی زیاده روی نکنید، چون به نظر می رسد مصرف شیرینی در بلندمدت باعث می شود خنگ شوید.

این نتیجه جدیدترین مطالعه محققین بر روی موش ها است.

به گزارش تابناک به نقل از خبرآنلاین، موش هایی که تنها با غذای مخصوص موش و محلول غلیظ قند ذرت تغذیه شدند، در مقایسه با موش هایی که به رژیم غذایی شان مکمل اسید چرب امگا 3 اضافه شده بود، بعد از گذشت تنها 6 هفته، در رد شدن از ماز (هزارتو) و پیدا کردن مسیر درست، با مشکلات بیشتری مواجه شدند.

فرناندو گومز پیلینا، استاد جراحی اعصاب، زیست شناسی و فیزیولوژی در این باره می گوید: نتایج مطالعات ما نشان می دهد که آن چه ما می خوریم، روی نحوه فکر کردنمان موثر است.