توصیه هایی مهم برای بهبود سلامت روان/ تاثیر روابط اجتماعی بر سلامت روان و امید به زندگی

امروزه سلامت روان به اندازه سلامت جسمی اهمیت دارد و به ما امکان می دهد تا احساسات خود را درک و مدیریت کرده و با استرس کنار بیاییم، این درحالیست که سلامت روان ضعیف می تواند منجر به مشکلات زیادی از جمله افسردگی، - توصیه هایی مهم برای بهبود سلامت روان/ تاثیر روابط اجتماعی بر سلامت روان و امید به زندگی امروزه سلامت روان به اندازه سلامت جسمی اهمیت دارد و به ما امکان می دهد تا احساسات خود را درک و مدیریت کرده و با استرس کنار بیاییم، این درحالیست که سلامت روان ضعیف می تواند منجر به مشکلات زیادی از جمله افسردگی، اضطراب و سوء مصرف مواد شود.

به گزارش ایسنا، طبق تعریف سازمان جهانی بهداشت، سلامت روان حالتی از رفاه است که در آن هر فردی توانایی های بالقوه خود را درک می کند، می تواند با استرس های معمول زندگی کنار آمده، کار مولد و ثمربخش داشته و برای جامعه خود مفید باشد.

در واقع، سلامت روان بر نحوه تفکر، احساس، عمل، انتخاب و ارتباط ما با دیگران تاثیر می گذارد.

تحقیقات نشان می دهد که سطح بالای سلامت روان با افزایش یادگیری، خلاقیت و بهره وری، رفتارهای اجتماعی بیشتر و روابط اجتماعی مثبت و با بهبود سلامت جسمانی و امید به زندگی، مرتبط است.