فواید باورنکردنی کشک برای سلامتی

کشک، ماده ای مغذی و سرشار از پروتیین و کلسیم، با خواص بی نظیر خود به تقویت بدن و حفظ سلامت کمک می کند.

-   به گزارش تابناک به نقل از مهر، کشک یکی از فرآورده های لبنی ارزشمند در رژیم غذایی ایرانیان محسوب می شود که با داشتن ترکیبات مغذی، نقشی کلیدی در حفظ سلامت بدن ایفا می کند.

بررسی های کارشناسان نشان می دهد که این ماده غذایی، سرشار از پروتیین، کلسیم و ویتامین های ضروری بوده و مصرف آن می تواند به تقویت سیستم ایمنی، بهبود سلامت استخوان ها و کاهش وزن کمک کند.

از خواص کشک می توان به تقویت سیستم ایمنی، بهبود سلامت دستگاه گوارش، کنترل فشار خون و کاهش استرس اشاره کرد.

همچنین، این ماده غذایی سرشار از کلسیم و پروتیین است و می تواند به حفظ سلامت استخوان ها و دندان ها، رشد و ترمیم عضلات و بهبود سلامت پوست نیز کمک کند.

کشک یک فرآورده سنتی ایرانی با قدمتی هزاران ساله است که در ابتدا توسط عشایر و روستاییان برای نگهداری طولانی مدت لبنیات تولید شد.

این ماده غذایی مقوی با گسترش فرهنگ ایرانی به مناطق دیگر راه یافت و همچنان در آشپزی و رژیم غذایی مدرن جایگاه ویژه ای دارد.

تأمین نیازهای تغذیه ای با کشک کشک به دلیل دارا بودن مقادیر فراوانی از پروتیین های باکیفیت و مواد معدنی همچون فسفر و کلسیم، گزینه ای عالی برای تقویت استخوان ها و دندان ها مح