علل خستگی مزمن

بیماری مزمن، سبک زندگی ناسالم، کم آبی بدن، استفاده بیش از حد از نمایشگرها، کمبود ویتامین و قرار گرفتن در معرض آلودگی و مواد شیمیایی باعث بروز خستگی می‏ شود.

- به گزارش تابناک به نقل از ایمنا؛ خستگی یا احساس بی حالی همیشگی ممکن است به دلایل مختلف رخ دهد و گاهی اوقات باعث بروز اختلال در انجام کارهای روزانه شود، خستگی ممکن است طیف گسترده ای از علائم جسمی، روانی و احساسی همچون ضعیف شدن سیستم ایمنی، سرگیجه، سردرد یا خواب آلودگی را ایجاد کند، در ادامه به بررسی دلایل بروز خستگی همیشگی می پردازیم: بیماری مزمن بیماری های مزمن همچون کم خونی، دیابت و بیماری های قلبی عروقی احتمال بروز خستگی را افزایش می دهد، سرطان و تومورها نیز در این زمینه تأثیرگذار هستند؛ علاوه بر این، بدن ممکن است به دلیل شرایطی همچون آپنه انسدادی خواب، پرکاری تیرویید، اختلالات اضطراب و افسردگی و حتی بیماری های خودایمنی دچار خستگی مزمن شود.

سبک زندگی ناسالم کمبود مواد غذایی در بدن به دلیل پیروی از رژیم غذایی ناسالم باعث ضعیف شدن عضلات و حتی گاهی اوقات از دست دادن عضلات می‏ شود، در این صورت افراد احساس خستگی می کنند، بنابراین توصیه شده است از میوه ها و سبزیجات و پروتیین های بدون چربی همچون تخم مرغ و ماهی استفاده کنید تا انرژی مورد نیاز بدن تأمین شود؛ سیگ�