راهکارهایی برای تقویت ذهن در زمان کار

در دنیای امروز همه چیز با سرعت بی امان حرکت می کند، در چنین جهانی انعطاف پذیری فقط یک مهارت نیست.

اینکه چگونه فکر می کنیم، واکنش نشان میدهیم و انرژی خود را شارژ می کنیم، - در دنیای امروز همه چیز با سرعت بی امان حرکت می کند، در چنین جهانی انعطاف پذیری فقط یک مهارت نیست.

اینکه چگونه فکر می کنیم، واکنش نشان میدهیم و انرژی خود را شارژ می کنیم، توانایی ما را برای غلبه بر چالش ها نشان می دهد.

با تغییر دیدگاه ها، مدیریت احساسات، و پرورش عادات حمایتی، می توانیم خواسته های خود در زندگی را با اطمینان دنبال کنیم.

به گزارش تایمز آف ایندیا، در این مطلب به چند راه ساده برای قوی ماندن ذهن در محل کار اشاره شده است.

تجدید نظر و چارچوب بندی مجدد به گزارش همشهری آنلاین، هنگامی که با موانع روبرو می شویم، واکنش های اولیه ما اغلب نحوه تجربه آن ها را دیکته می کند.

چارچوب بندی مجدد شناختی، سنگ بنای تاب آوری روان شناختی، شامل تغییر آگاهانه دیدگاه ها برای کاهش استرس و بهبود تمرکز است.

 ضرب الاجل محدود لزوما یک بار غیرقابل عبور نیست و می تواند فرصتی برای نمایش کارایی و تخصص باشد.

این تغییر ذهنی نه تنها استرس را کاهش می دهد، بلکه مهارت های حل مسئله را نیز تقویت می کند.