پژوهشگران روشی برای پاک کردن خاطرات بد پیدا کرده اند

رهایی از خاطرات بد می تواند به درمان بسیاری مشکلات روانی کمک کند و پژوهشگران روشی برای این کار پیدا کرده اند.

- رهایی از خاطرات بد می تواند به درمان بسیاری مشکلات روانی کمک کند و پژوهشگران روشی برای این کار پیدا کرده اند.

توانایی پاک کردن خاطرات بد و بازگشت به خاطرات تلخ می تواند در درمان مشکلات مختلف روانی مؤثر باشد.

اکنون دانشمندان رویکرد جدید امیدوارکننده ای برای انجام همین کار پیدا کرده اند: تضعیف خاطرات منفی با فعال کردن خاطرات مثبت.

به گزارش زومیت، در آزمایشی که چند روز طول کشید، گروهی از پژوهشگران از 37 نفر خواستند کلمات تصادفی را با تصاویر منفی مرتبط کنند.

سپس به نیمی از این افراد کمک کردند ارتباط بین کلمات و تصاویر منفی را تغییر دهند و خاطرات بدشان مختل شود.

پژوهشگران در مقاله خود نوشتند: این روش باعث شد خاطرات منفی کمتر یادآوری شوند و همچنین خاطرات مثبت به طور ناخودآگاه بیشتر وارد ذهن شوند.

پژوهشگران از مجموعه های تصاویر معروف استفاده کردند که در دو دسته منفی و مثبت قرار می گرفتند.

برای مثال، تصاویر جراحات انسانی یا حیوانات خطرناک در مقابل مناظری آرام یا کودکان خوشحال.

در شب اول، از تمرین هایی برای حافظه استفاده کردند تا داوطلبان تصاویر منفی را با کلمات بی معنی، مرتبط کنند.