چه افرادی دچار «استُپ وزنی» می شوند؟

عضو هیات علمی دانشکده علوم ورزشی دانشگاه رازی کرمانشاه «استپ وزنی» را موضوعی شایع بین ورزشکاران و کسانی که می خواهند کاهش وزن داشته باشند، - ایسنا/کرمانشاه عضو هیات علمی دانشکده علوم ورزشی دانشگاه رازی کرمانشاه استپ وزنی را موضوعی شایع بین ورزشکاران و کسانی که می خواهند کاهش وزن داشته باشند، دانست و گفت: راهکارهایی برای خروج بدن از حالت استپ وزنی وجود دارد.

مصطفی اکبری در گفت و گو با خبرنگار ایسنا، با بیان اینکه تقریبا همه افراد یکبار در زندگی استپ وزنی را تجربه می کنند، اظهار کرد: استپ وزنی معمولا بین افرادی که قصد کاهش وزن دارند و خصوصا ورزشکاران بیشتر دیده می شود.

وی افزود: در استپ وزنی معمولا فرد به وسیله رژیم و یا ورزش قصد کاهش وزن را دارد و تا مدتی به مرور شاهد کاهش وزن خود است، اما به یکباره علیرغم اینکه طبق برنامه پیش می رود، دیگر کاهش وزنی رخ نمی دهد و وزنش روی عدد ثابتی باقی می ماند.

این متخصص پزشکی ورزشی تصریح کرد: در برخی از مواقع افرادی که برای کاهش وزن شروع به گرفتن رژیم و ورزش می کنند، در چند ماه ابتدایی شاهد کاهش تدریجی وزن خود هستند، اما پس از چند ماه کاهش وزن آنها به یکباره متوقف می شود که در خصوص این افراد باید گفت که آنها در ماه های ابتدایی بیشتر آب و الکترولیک و چربی های تازه بدن خود را از دست داده اند،