درمان بیماری های روده با یک روش جالب

به گفته محققان، مدیتیشن منظم در بازه زمانی چندساله، میکروبیوم روده را تنظیم می کند و سلامت بدن را ارتقا می بخشد.

- به گفته محققان، مدیتیشن منظم در بازه زمانی چندساله، میکروبیوم روده را تنظیم می کند و سلامت بدن را ارتقا می بخشد.

دستگاه گوارش ما میزبان میلیاردها میکروب است که آنها را میکروبیوم می نامیم.

این میکروب ها شامل باکتری ها و مخمرهایی است که نقش بسزایی در تنظیم فعالیت های بدن دارند.

مطالعات نشان می دهد که راهبان بودایی در تبت، میکروب های خاصی درون روده خود دارند که با میکروب های موجود در بدن سایر افراد متفاوت است.

بر اساس مطالعات، انجام مدیتیشن منظم در طی چندین سال می تواند میکروبیوم روده را تنظیم کند و سلامتی را بهبود بخشد و تأثیر مفیدی بر میکروبیوتای روده داشته باشد.

به گزارش خبرآنلاین، مدیتیشن راهی کم هزینه و بی دردسر است که بیشتر برای کمک به درمان مشکلات سلامت روان مانند افسردگی، اضطراب، سوء مصرف مواد، استرس آسیب زا و حتی رفع مشکلات تغذیه ای به کار گرفته می شود.

همچنین می تواند به مقابله با دردهای مزمن کمک کند.

گفته می شود این راهبان، نوعی مراقبه یا مدیتیشن را انجام می دهند که برگرفته از سیستم پزشکی باستانی هند به نام آیورودا (Ayurveda) است.