حرکات کششی مناسب برای جلوگیری و بهبود آرتروز گردن (فیلم)

عوامل مختلفی از قبیل نوع کار، سن، عادات ناصحیح، آرتروز گردن آن را تحت تاثیر قرار می دهند.

نشستن های طولانی مدت، طرز نشستن اشتباه در سرکار، - حرکات کششی مناسب برای جلوگیری و بهبود آرتروز گردن (فیلم) عوامل مختلفی از قبیل نوع کار، سن، عادات ناصحیح، آرتروز گردن آن را تحت تاثیر قرار می دهند.

نشستن های طولانی مدت، طرز نشستن اشتباه در سرکار، کارکردن با رایانه و تلفن همراه و نشستن نامناسب هنگام تماشا کردن تلویزیون، در طول زمان تغییراتی در ستون فقرات شما ایجاد می کند.

این مساله منجر به گردن درد و سردرد و حتی مشکلات عصبی می شود که باعث ایجاد درد تا بالاتنه می گردد.