تغییر ساده رژیم غذایی که ما را به «ابرسالمند» تبدیل می کند

یکی از پزشکان و دانشمندان دانشگاه هاروارد می گوید، باکتری های موجود در روده انسان می توانند او را به «ابرسالمند» تبدیل کرده و به 100سالگی یا حتی بیشتر برسانند.

- تغییر ساده رژیم غذایی که ما را به ابرسالمند تبدیل می کند یکی از پزشکان و دانشمندان دانشگاه هاروارد می گوید، باکتری های موجود در روده انسان می توانند او را به ابرسالمند تبدیل کرده و به 100سالگی یا حتی بیشتر برسانند.

 بررسی های محققان، از جمله دکتر ویلیام لی، دانشمندی از دانشگاه هاروارد نشان می دهد، غذاهایی که جمعیت باکتری های مفید روده و دستگاه گوارشی انسان را بهبود می بخشد موجب بالا رفتن طول عمر انسان می شوند.

به گزارش خبرآنلاین، تحقیقی در ایتالیا روی افراد مسن، که پیرترین آنها 114 ساله بود، نشان داد، 4 نوع باکتری خاص در روده صدساله ها به وفور یافت می شود.

این باکتری ها به نام های اودوری بکتر (Odoribacter)، اوسیلوبکتر (Oscillobacter)، کریستنسنلا (Christensenella )، آکرمانسیا (Akkermansia) که بخشی از میکروبیوم های روده را تشکیل می دهند و در سیستم گوارشی انسان زندگی می کنند برای عملکرد خوب طیف وسیعی از فرایندهای بدن، از هضم غذا گرفته تا مبارزه با عفونت و تثبیت سلامت روان، مهم و حیاتی اند.