جلوگیری بروز مشکلات ستون فقرات با سبک زندگی سالم

عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی کاشان گفت: با یک سبک زندگی سالم می توان از مشکلات ستون فقرات جلوگیری کرد.

- آیدین امیدوار در گفتگو با خبرنگار مهر به شایع ترین مشکلات ستون فقرات در سنین مختلف اشاره کرد و اظهار کرد: بیماری های ستون فقرات از دهه دوم زندگی به تدریج آغاز می شود و تغییرات فرسایشی در این ناحیه می تواند به مشکلات جدی تری منجر شود.

وی ابراز کرد: این تغییرات می توانند به دردهای مزمن و نیاز به درمان های جراحی منجر شوند.

عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی کاشان به عوامل مؤثر در سرعت پیشرفت فرسودگی ستون فقرات اشاره کرد و تصریح کرد: عوامل ژنتیکی غیرقابل تغییر هستند، اما بسیاری از عوامل دیگر قابل مداخله اند.

وی با تأکید بر اهمیت داشتن سبک زندگی سالم، به تغذیه مناسب و فعالیت بدنی منظم به عنوان دو عامل کلیدی در پیشگیری از مشکلات ستون فقرات اشاره کرد.

امیدوار خاطرنشان کرد: رژیم غذایی ناسالم و چاقی از عوامل مهمی هستند که می توانند فشار زیادی بر ستون فقرات وارد کنند.

وی افزود: بسیاری از افراد به دلیل عادات غذایی نادرست و مصرف بیش از حد غذاهای چرب و شیرین، به چاقی مبتلا می شوند که این خود می تواند منجر به بروز مشکلات جدی در ناحیه ستون فقرات گردد.