9 فایده اثبات شده نوشیدن «آب داغ»!

نوشیدن آب داغ می تواند راه حل بسیاری از مشکلات باشد مانند سینوزیت، استرس و کاهش وزن.

بسیاری از کسانی که به سلامت شان اهمیت می دهند، عادت دارند هر روز صبح یا قبل از خواب آب گرم بنوشند.

- نوشیدن آب داغ می تواند راه حل بسیاری از مشکلات باشد مانند سینوزیت، استرس و کاهش وزن.

بسیاری از کسانی که به سلامت شان اهمیت می دهند، عادت دارند هر روز صبح یا قبل از خواب آب گرم بنوشند.

اما نظر علم درباره این عادت چیست؟ بر اساس مطالعات، آب گرم یا داغ تأثیر بسیاری در بهبود هضم، تسکین گرفتگی بینی، تأمین آب بدن و کاهش استرس دارد.

اما دمای آبی که می نوشید باید بین 48 تا 60 درجه سانتیگراد باشد.

در غیر این صورت، زبان و گلو را می سوزاند.

به گزارش فرادید، چکیده نکات مهم درباره آب داغ به شرح زیر است: • فواید: کنترل وزن و استرس، درمان سینوزیت، کاهش گرفتگی بینی، بهبود سلامت مری، بهبود هضم و افزایش گردش خون.

  • چه کسانی می توانند از آن استفاده کنند؟ همه افراد به جز کسانی که دچار تورم در بدن یا گرمازدگی هستند.

  • دفعات مصرف: روزانه  چگونه نوشیدن آب داغ به شما کمک می کند؟  1.

بهبود هضم نوشیدن آب داغ دستگاه گوارش را فعال می کند و فرآیند هضم را بهبود می بخشد.

آب داغ به تجزیه ذرات غذایی کمک کرده و جریان خون را به سمت روده هدایت می کند، در نتیجه عملکرد دستگاه گوارش بهت�