فشار خون بالا چیست؟

عدد بالایی یا فشار سیستولیک، نیرویی است که خون هنگام پمپاژ از قلب به دیواره شریان ها وارد می کند.

عدد پایینی یا فشار دیاستولیک، - فشار خون با دو عدد بیان می شود: عدد بالایی یا فشار سیستولیک، نیرویی است که خون هنگام پمپاژ از قلب به دیواره شریان ها وارد می کند.

عدد پایینی یا فشار دیاستولیک، همان فشار را بین ضربان قلب اندازه گیری می کند.

به گزارش ایسنا، فشار خون طبیعی کمتر از 120 روی 80 است.

فشار خون در طول روز به طور طبیعی نوسان دارد، به ویژه زمانی که فعال هستید یا استرس دارید اما زمانی که فشار خون به طور مداوم 130 روی 80 یا بالاتر باشد، باعث سخت شدن شریان ها می شود و قلب را به کار بیشتری وادار می کند.

برای اندازه گیری فشار خون، به مراجعه به پزشک نیازی نیست و در داروخانه ها و مراکز بهداشتی هم امکان اندازه گیری فشار خون وجود دارد حتی می توان از دستگاه های خانگی استفاده کرد.

انجمن پزشکی آمریکا برای جلوگیری از خوانش نادرست فشار خون توصیه هایی دارد: در جایی راحت بنشینید و پاهایتان را روی زمین بگذارید، طوری که روی هم نباشد.

کاف دستگاه فشار خون را روی بازوی برهنه ببندید، نه روی لباس.

حواستان هم باشد که دستتان آویزان نباشد و آن را روی سطحی بگذارید.