توصیه های کلیدی برای داشتن مغز سالم

مغز یکی از 3 ارگان اصلی بدن است که به شدت می تواند تحت تاثیر شرایط مختلف قرار گیرد و عملکرد عادی آن مختل شود، یا بیماری ها و عارضه های گوناگونی برایش ایجاد شود.

-   به گزارش تابناک به نقل از همشهری آنلاین، مغز ما به همان اندازه که یک عضو مهم محسوب می شود و مدیریت تمام ارگان های بدن زیر نظر این عضو انجام می شود، به همان اندازه آسیب پذیر هم است.

به طوری که مثلا یک وعده غذایی نامناسب یا یک خواب بی کیفیت شبانه می تواند عملکرد آن را مختل کند یا باعث شود کل روز احساس خستگی، بدخُلقی و عدم تمرکز داشته باشیم.

جالب است بدانید همان قدر که طب مدرن و رایج به سلامت مغز اهمیت می دهد و درباره آن مطالعات متعددی انجام داده است، در طب ایرانی نیز کتاب ها و مطالب فراوانی درباره اهمیت سلامت مغز وجود دارد.

سلامت مغز و مراقبت از آن تا حدی اهمیت دارد که دکتر آزاده زارعی، پزشک و متخصص طب ایرانی در این زمینه می گوید: مغز یکی از 3 ارگان اصلی بدن است که به شدت می تواند تحت تاثیر شرایط مختلف قرار گیرد و عملکرد عادی آن مختل شود، یا بیماری ها و عارضه های گوناگونی برایش ایجاد شود.

بنابراین نکات و مواردی را که به سلامت مغز مربوط می شوند، باید خیلی جدی بگیریم.