اهمیت ویتامین A برای سلامتی بدن

برای کاهش مرگ و میر و جلوگیری از ابتلا به بیماری های عفونی، استفاده روزانه از منابع غذایی غنی از ویتامین A ضروری است.

منابع غذایی این ویتامین جگر، - ایسنا/البرز یک کارشناس تغذیه گفت: برای کاهش مرگ و میر و جلوگیری از ابتلا به بیماری های عفونی، استفاده روزانه از منابع غذایی غنی از ویتامین A ضروری است.

منابع غذایی این ویتامین جگر، شیر پرچرب، زرده تخم مرغ، میوه و سبزیجات زرد و نارنجی مثل کدو حلوایی، هویج، موز و فلفل دلمه ای رنگی است.

فرزانه سینکایی در گفت و گو با ایسنا درباره فواید دریافت مگادوز ویتامین A در کودکان 2 تا 5 سال اظهار کرد: برای کنترل و پیشگیری از کمبود ویتامین A علاوه بر اینکه در شش ماه اول زندگی نوزادان باید منحصرا با شیر مادر تغذیه شده و این کار تا دوسالگی ادامه پیدا کند، استفاده روزانه از منابع غذایی غنی این ویتامین و تجویز مگادوز ویتامین A در کودکان 2 تا 5 سال ضروری است.

وی افزود: با توجه به اهمیت ویتامین A در سلامت بدن و کاهش خطر ابتلا به بیماری های عفونی و مرگ و میر کودکان زیر 5 سال، سازمان بهداشت جهانی و صندوق حمایت از کودکان سازمان ملل متحد بر دریافت مگادوز ویتامین A برای این گروه سنی به ویژه در مناطقی که کمبود این ویتامین دیده می شود، تاکید کرده است.