این چای، یک سبک زندگی سالم است

چای سبز تنها یک نوشیدنی نیست؛ بلکه یک سبک زندگی سالم است.

با این حال، نباید انتظار معجزه داشت.

بهترین تأثیر چای سبز زمانی حاصل می شود که همراه با یک رژیم غذایی متعادل، - چای سبز تنها یک نوشیدنی نیست؛ بلکه یک سبک زندگی سالم است.

با این حال، نباید انتظار معجزه داشت.

بهترین تأثیر چای سبز زمانی حاصل می شود که همراه با یک رژیم غذایی متعادل، ورزش منظم و خواب کافی باشد.

آیا می دانستید که یک نوشیدنی ساده می تواند به بهبود سلامت متابولیک شما کمک کند؟ مطالعات جدید نشان می دهند که چای سبز، علاوه بر اینکه یک نوشیدنی آرامش بخش است، تأثیرات مثبتی بر کنترل قند خون، کاهش کلسترول و مدیریت وزن دارد.

چرا چای سبز انتخاب متخصصان تغذیه است؟ کمک به کنترل قند خون به گزارش همشهری آنلاین، چای سبز حاوی EGCG (اپی گالوکاتچین گالات) است که می تواند به بهبود حساسیت به انسولین کمک کرده و سطح قند خون را پایدار نگه دارد.

کاهش چربی شکمی یک تحقیق در کره نشان داده است که افرادی که به طور منظم چای سبز می نوشند، چربی احشایی کمتری دارند.

این نوع چربی که اطراف اندام های داخلی را احاطه می کند، با سندرم متابولیک و بیماری های قلبی مرتبط است.

ژ بهبود سطح کلسترول مصرف منظم چای سبز می تواند میزان کلسترول بد (LDL) را کاهش داده و از بیماری های قلبی پیشگیری کند.