پوست این میوه به درد روده ها می خورد

پوست پرتقال حاوی پکتین است، نوعی فیبر محلول که به تسهیل فرآیند هضم و کاهش کلسترول کمک می کند.

علاوه بر آن، این بخش از پرتقال دارای خواص ضد التهابی است که ممکن است در کاهش فشار خون و بهبود سلامت قلب مؤثر باشد.

- پوست پرتقال حاوی پکتین است، نوعی فیبر محلول که به تسهیل فرآیند هضم و کاهش کلسترول کمک می کند.

علاوه بر آن، این بخش از پرتقال دارای خواص ضد التهابی است که ممکن است در کاهش فشار خون و بهبود سلامت قلب مؤثر باشد.

تا به حال تصور کرده اید که پوست پرتقال را بخورید؟ به نظر می رسد این بخش از میوه که بیشتر افراد به راحتی آن را دور می اندازند، می تواند نقش مهمی در بهبود سلامت روده و افزایش کارایی سیستم گوارش داشته باشد.

به گزارش همشهری آنلاین، مطالعات جدید نشان می دهند که پوست پرتقال نه تنها غنی از فیبر و آنتی اکسیدان هاست، بلکه می تواند به تقویت میکروبیوم روده کمک کند.

پژوهشگران در نیجریه، در تحقیقی که در مجله تغذیه و متابولیسم انسانی منتشر شد، بر روی اثرات مثبت پوست پرتقال بر روی روده های انسان تحقیق کرده اند و به نتایج جالبی دست یافته اند.

این مطالعه نشان می دهد که پوست پرتقال سرشار از فیبر محلول و پلی فنول هایی است که می توانند به رشد باکتری های مفید در روده کمک کرده و فرآیند هضم را تسهیل کنند.