این دانه مفید، بهترین راه برای کاهش وزن

تخم شربتی دارای مقدار فراوانی پروتیین، آهن، پتاسیم و کلسیم است و یک ماده معدنی به نام بورون در تخم شربتی باعث انتقال کلسیم به استخوان ها می شود.

- به گزارش تابناک به نقل از بهداشت نیوز، تخم شربتی که به آن دانه چیا یا چیا سید هم گفته می شود، سرشار از مواد مغذی است.

تخم شربتی دارای مقدار فراوانی پروتیین، آهن، پتاسیم و کلسیم است و در عین حال آن هایی که در جذب کلسیم مشکل دارند بدانند یک ماده معدنی به نام بورون در تخم شربتی باعث انتقال کلسیم به استخوان ها می شود.

  استفاده از تخم شربتی در محلول آب یکی از بهترین مواد برای کم کردن وزن است.

دانه های ژلاتینی تخم شربتی بدون آنکه کالری داشته باشد تا مدت ها فرد را سیر نگه می دارد و به جای خوردن داروهای زیان آور برای کم کردن اشتها، می توان از تخم شربتی استفاده کرد.

  در این اینفوگرافی 5 دلیل خوب برای مصرف تخم شربتی آورده شده است؛ مواردی، چون کمک به حفظ سلامت قلب، تنظیم قند خون، کمک به هضم غذا، ارتقای سلامت و عملکرد مغز، کمک به کاهش وزن و در نهایت این که به عنوان یک منبع خوب پروتیین گیاهی به عضله سازی کمک می کند.