میوه های معجزه آسا برای سلامت پوست

میوه ها سرشار از آنتی اکسیدان هستند و این خاصیت سبب جلوگیری از آسیب ناشی از اکسیداتیو به بدن می شود.

استرس اکسیداتیو یکی از عوامل مخرب در سلامت پوست است.

- به گزارش تابناک به نقل از خبرآنلاین؛ میوه ها خواص شگفت انگیزی دارند؛ که یکی از آنها حفظ سلامت پوست و ایجاد طراوت و شادابی است.

به طور مثال میوه هایی که غنی از ویتامین C هستند، در کاهش علائم آکنه و روشن شدن پوست مؤثرند یا میوه های حاوی ویتامین B برای بهبود سلامت کلی پوست عالی هستند و میوهایی که ویتامین A دارند، به کاهش آکنه کمک می کنند.

برخی از میوه هایی که سلامت و جوانی پوست را حفظ می کنند، عبارتند از: 1) آناناس آناناس حاوی ویتامین های A، C، K و مواد معدنی است که برای حفظ پوست شفاف و سالم ضروری هستند.

آناناس هم چنین سرشار از بروملین و دارای خواص ضد التهابی و ترمیم زخم است و در تسریع روند بهبودی پوست و از بین بردن سلول های مرده پوست موثر است.

این میوه می تواند بافت پوست را بهبود بخشد، لکه های ناشی از آفتاب و آکنه را کاهش دهد.

2) انبه انبه سرشار از ویتامین های A، E و C و دارای خواص ترمیم زخم و ضد التهابی است که به کاهش علائم آکنه کمک می کند.

مصرف این میوه پوست را جوان می کند و درخشش مضاعفی به آن می بخشد.