تغییر رژیم غذایی با افزایش سن؛ توصیه آلونسو، قهرمان فرمول یک

فرناندو آلونسو، راننده با تجربه فرمول یک، با تاکید بر اهمیت تغذیه، توصیه کرد که با افزایش سن باید تغییراتی در رژیم غذایی ایجاد شود.

او خود نیز تا حدودی رژیم گیاهخواری را دنبال می کند و از مصرف زیاد گوشت پرهیز می کند.

- تغییر رژیم غذایی با افزایش سن؛ توصیه آلونسو، قهرمان فرمول یک فرناندو آلونسو، راننده با تجربه فرمول یک، با تاکید بر اهمیت تغذیه، توصیه کرد که با افزایش سن باید تغییراتی در رژیم غذایی ایجاد شود.

او خود نیز تا حدودی رژیم گیاهخواری را دنبال می کند و از مصرف زیاد گوشت پرهیز می کند.

قهرمان دو دوره فرمول یک پاسخ داد که در 43 سالگی از چه رژیم غذایی پیروی می کند.

به گزارش تسنیم، فرناندو آلونسو راننده 43 ساله اسپانیایی تیم استون مارتین اعتراف کرد که توجه ویژه ای به تغذیه دارد.

قهرمان دو دوره فرمول یک و مسن ترین راننده این مسابقات گفت: غذا مانند بنزینی است که آن را در بدن می ریزیم و باعث می شود چیزی که هستیم، باشیم.

با گذشت زمان باید آن را تغییر دهید.

بدن در 20 و 40 سالگی غذاهای مشابهی را هضم نمی کند.

در 20 سالگی، توده عضلانی شما برابر با 40 سالگی نیست.

فرناندو آلونسو خاطرنشان کرد: سعی می کنم مراقب رژیم غذایی خود باشم و کمی بیشتر در مورد تغذیه مطالعه کنم.