برای تقویت حافظه، گوگل را کنار بگذارید!

متاسفانه این روزها فناوری مدرن ما را از نظر ذهنی تنبل کرده و هرکس به جای بازیابی اطلاعات در ذهن و تقویت مسیرهای عصبی مغز خود، غافل از تاثیرات منفی این تنبلی، -  خاطرات ما بخشی جدایی ناپذیر از آنچه هستیم را تشکیل می دهند.

اما با افزایش سن، حافظه ما به مرور تحلیل رفته و برای بسیاری از افراد مسن، این کاهش به قدری جدی می شود که دیگر قادر به زندگی مستقل نیستند، که این یکی از بزرگ ترین ترس هایی است که بزرگسالان با افزایش سن دارند.

به گزارش تابناک به نقل از ایسنا؛ دانشمندان کشف کرده اند که ظرفیت حافظه ما ثابت نیست، بلکه مانند پلاستیک انعطاف پذیر است.

برای استفاده از این ظرفیت باید مغز خود را تمرین دهید و از بدن خود مراقبت کنید.

آن ها توصیه کرده اند که به جای استفاده از موتور جستجوگر گوگل به عنوان ساده ترین راه برای کسب اطلاعات، از این تکنیک ها بهره ببرید تا حافظه خود را تقویت کنید: یکی از راهبردهای تقویت حافظه این است که برای کمک به حفظ اطلاعات فقط به یک حس تکیه نکنید و از تمامی حواس خود استفاده کنید، یعنی اطلاعات را به حواس دیگر مانند رنگ ها، طعم ها و بوها مرتبط کنید.

فناوری مدرن جای خود را دارد، اما متاسفانه ما را از نظر ذهنی تنبل کرده است.