طب ایرانی برای کاهش عوارض آنفلوآنزا چه توصیه هایی دارد؟

در طب ایرانی طبق اصول ششگانه حفظ سلامتی، تدابیری برای هر فصل مطرح شده که در این بین توصیه های غذایی عامل مهمی برای پیشگیری و کنترل بیماری های فصلی محسوب می شوند.

- طب ایرانی برای کاهش عوارض آنفلوآنزا چه توصیه هایی دارد؟ ایسنا/قم متخصص طب سنتی ایرانی گفت: در طب ایرانی طبق اصول ششگانه حفظ سلامتی، تدابیری برای هر فصل مطرح شده که در این بین توصیه های غذایی عامل مهمی برای پیشگیری و کنترل بیماری های فصلی محسوب می شوند.

دکتر نفیسه نیلی، متخصص طب سنتی ایرانی در گفت وگو با ایسنا، درباره تدابیر غذایی طب ایرانی در فصول سرد جهت حفاظت و ارتقاء سلامتی در برابر بیماری های تنفسی و آنفلوانزا اظهار کرد: به طور کلی تنظیم ساعت غذا خوردن، پرهیز از تندخوری، پرخوری و درهم خواری از آداب مهم تغذیه ای هستند که در کنار کاهش به اندازه ی حجم خوردنی ها و نوشیدنی ها در تقویت طبیعت مدبره یا همان سیستم ایمنی بدن و پیشگیری از بیماری ها نقش بسزایی دارند، انواع خوراک ها و یا آش ها با مزاج گرم و معتدل با گوشت بره همراه با ادویه های مناسب، تغذیه های مقوی و خون ساز مانند آبگوشت، تخم مرغ عسلی، کباب و نخودآب برای تقویت بدن توصیه می شوند.

نیلی بر مصرف خوراکی ها و نوشیدنی ها به صورت گرم تاکید کرد و گفت: مصرف غذا و آب سرد در این فصول توصیه نمی شود، شیرینی های طبیعی ما