خرمای قرمز چه خواصی دارد؟

عناب حاوی ترکیبات خاصی است که فواید مختلفی برای سلامتی دارند؛ اما مصرف آن همراه برخی از داروها توصیه نمی شود.

- میوه های عناب از دیرباز در طب سنتی برای درمان مشکلاتی مانند بی خوابی و اضطراب استفاده می شده اند.

مطالعات آزمایشگاهی و حیوانی نشان می دهند عناب ممکن است فواید قابل توجهی برای سیستم عصبی، ایمنی و گوارش داشته باشد.

سرشار از آنتی اکسیدان است میوه های عناب حاوی مواد آنتی اکسیدانی زیادی هستند.

ازجمله ترکیبات آنتی اکسیدانی موجود در عناب عبارتند از فلاونوییدها، پلی ساکاریدها و اسیدهای تری ترپنیک.

علاوه براین، عناب حاوی سطوح بالایی از ویتامین C است که آن نیز به عنوان آنتی اکسیدان عمل می کند.

آنتی اکسیدان ها ترکیباتی هستند که می توانند از آسیب های ناشی از رادیکال های آزاد اضافی در بدن جلوگیری یا این آسیب ها را ترمیم کنند.

تصور می شود آسیب ناشی از رادیکال های آزاد در ایجاد بیماری هایی ازجمله دیابت نوع دو، بیماری قلبی و برخی از سرطان ها نقش دارد.

آنتی اکسیدان ها به دلیل توانایی مبارزه با رادیکال های آزاد، ممکن است فواید سلامتی مختلفی داشته باشند.

مطالعه ای نشان داده است فعالیت آنتی اکسیدانی فلاونوییدهای موجود در عناب به کاهش استرس و التهاب ناشی از آسیب رادیکال های آزاد در کبد کمک می کند.