بهترین سبزی های موثر در کاهش چربی خون

در این مقاله به سبزی های موثر در کاهش چربی خون اشاره شده است، که می توانید چند شاخه از آن را به عنوان سبزی خوردن، همراه غذا استفاده کنید.

- به گزارش تابناک به نقل از خبرآنلاین، پزشک متخصص طب سنتی و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی می گوید: در طب سنتی مراحل هضم در چهار مرحله تعریف شده اند.

هضم اول در معده، هضم دوم در کبد، هضم سوم در رگ ها و هضم چهارم در سلول ها.

اختلال و مشکل در مراحل مختلف هضمی سبب تجمع مواد ناسالم در بدن و در نهایت افزایش چربی خون می شود.

نکته مهمی که در طب سنتی بسیار حائز اهمیت است، فاصله گرفتن فرد از سبک زندگی سالم است.

اختلال در خوابیدن، عدم داشتن ورزش و فعالیت با کیفیت و کمیت مورد قبول، عدم رعایت بهداشت تغذیه و عدم دفع مواد زاید بدنی برای مثال یبوست یا بسته بودن منافذ پوستی سبب ایجاد بیماری ها از جمله افزایش چربی خون می شود.

همچنین ضعف ارگان هایی مثل کبد، سیستم گوارش، تیرویید، مغز و حتی رحم می تواند از علل ایجاد چربی خون بالا باشد.

  دکتر الهام پارسا ادامه می دهد: خوراکی هایی مثل، کرفس، هویج، شلغم، پیاز، مرزه، نعنا، شوید، جعفری و آویشن، گزینه های خوبی برای بیماران مبتلا به چربی خون بالا هستند.