مصرف کدام شیر بر سلامت روان تاثیر دارد؟

برخی از انواع شیرهای گیاهی با اختلالات روانی مانند افسردگی مرتبط هستند.

- ایسنا/خراسان رضوی برخی از انواع شیرهای گیاهی با اختلالات روانی مانند افسردگی مرتبط هستند.

افرادی که رژیم غذایی وگان را انتخاب می کنند و شیر گاو را با سویا، بادام یا سایر موارد گیاهی جایگزین می کنند، ممکن است نسبت به افرادی که به طور منظم شیر گاو می نوشند، با احتمال بیشتر ابتلا به مشکلات روانی مانند افسردگی و اضطراب مواجه شوند.

بر اساس نتایج تحقیقات منتشرشده در سایت ارث، میلیاردها نفر در سراسر جهان شیر مصرف می شود و آن را به بخش عمده ای از رژیم غذایی روزانه تبدیل کرده است به همین دلیل دانشمندان بررسی کردند که چگونه انواع مختلف شیر ممکن است با سلامت روانی و عاطفی در بیش از یک دهه مرتبط باشد.

آنان پس از بررسی عادات مصرف شرکت کنندگان، تضادهای جالب توجه در سلامت روان را شناسایی کردند.

یکی از گروه هایی که مورد توجه قرار گرفت، مصرف کنندگان شیر بدون چربی بودند.

بر اساس داده ها، آنان در مقایسه با افرادی که جایگزین های پرچرب یا گیاهی مصرف می کردند، میزان اضطراب و افسردگی کمتری داشتند.

در سال های اخیر بسیاری از افراد به نوشیدنی های غیر لبنی روی آورده اند.