ویتامین d3 برای چیست؟

احتمالا به دلیل اهمیت زیاد ویتامین d3 برای بدن، اسم آن به گوش شما هم خورده است.

آیا می دانستید که بیشتر از نیمی از مردم دنیا با کمبود این ویتامین دست و پنجه نرم می کنند؟ - احتمالا به دلیل اهمیت زیاد ویتامین d3 برای بدن، اسم آن به گوش شما هم خورده است.

آیا می دانستید که بیشتر از نیمی از مردم دنیا با کمبود این ویتامین دست و پنجه نرم می کنند؟ ویتامین d3 نقش مهمی در شکل گیری و حفظ استخوان های قوی و سالم دارد.

این ویتامین برای سلامت استخوان ها مهم است زیرا: جذب کلسیم از دستگاه گوارش شما را افزایش می دهد.

استفاده از کلسیم و فسفر را برای تشکیل صحیح استخوان تنظیم می کند.

از ترمیم استخوان حمایت می کند.

از اختلالات استخوانی مانند پوکی استخوان و راشیتیسم جلوگیری می کند.

به گزارش مثبت سبز، مصرف کم کلسیم و کمبود ویتامین دی مستقیما با شروع پوکی استخوان مرتبط است.

محققان دریافته اند که در افراد مسن تری که مکمل های ویتامین d3 و مکمل های کلسیم مصرف می کنند، خطر شکستگی لگن و شکستگی های غیر مهره ای (استخوان های خارج از ستون فقرات) کمتر است.

ویتامین d3 و سیستم ایمنی ویتامین d3 پاسخ های ایمنی را تنظیم می کند و سیستم ایمنی بدن شما به دلایل زیر به آن نیاز دارد: توانایی سیستم ایمنی را برای مبارزه با عفونت ها افزایش می دهد.