هر کدام از عادت های بد دقیقاً چقدر از عمرمان کم می کنند؟

تماشای تلویزیون، یکی از رایج ترین تفریحات عصر جدید، تأثیر قابل توجهی بر سلامت دارد.

مطالعه ای که در British Journal of Sports Medicine منتشر شده، نشان می دهد هر ساعت تماشای تلویزیون بعد از 25 سالگی، - هر کدام از عادت های بد دقیقاً چقدر از عمرمان کم می کنند؟ تماشای تلویزیون، یکی از رایج ترین تفریحات عصر جدید، تأثیر قابل توجهی بر سلامت دارد.

مطالعه ای که در British Journal of Sports Medicine منتشر شده، نشان می دهد هر ساعت تماشای تلویزیون بعد از 25 سالگی، 22 دقیقه از عمر شما کم می کند.

بعضی از عادت های روزمره ما ممکن است تأثیری فراتر از آنچه تصور می کنیم بر سلامت و طول عمرمان بگذارند.

از خوردن یک همبرگر یا تماشای یک ساعت تلویزیون گرفته تا خواب ناکافی، هرکدام می توانند بخشی از لحظات ارزشمند زندگی مان را کاهش دهند.

این مقاله با استفاده از تحقیقات معتبر علمی، میزان دقیق تأثیر هر عادت را بر کاهش عمر بررسی می کند.

شاید دانستن این ارقام، ما را به تغییر سبک زندگی مان ترغیب کند.

سیگار کشیدن: 22 دقیقه از عمر برای هر نخ به گزارش روزیاتو، سیگار کشیدن سال هاست که به عنوان یکی از مضرترین عادت ها شناخته شده است.

بر اساس تحقیقات منتشرشده در Journal of Addiction، هر نخ سیگار می تواند 22 دقیقه از عمر یک زن و 17 دقیقه از عمر یک مرد را کاهش دهد.