5 خوراکی ممنوعه در زمستانزمستان فصل نوشیدنی های گرم و غذاهای مقوی است. اما همزمان که از هوای سرد لذت می بریم، احتمال دارد سیستم ایمنی ما نیز ضربه بخورد. غذاهایی که می خوریم نقش مهمی در گرم نگه داشتن ما در این فصل دارند. - به گزارش تابناک به نقل از ایلنا، در این مطلب به 5 خوراکی که باید در فصل زمستان از آن ها جتناب کنید اشاره شده. مهم است از این مساله آگاهی پیدا کنید که چرا نخوردن این غذا ها می تواند به شما در حفظ اندام بدن کمک کند. سبزیجات خام سبزیجات خام، مانند خیار، کاهو و گوجه فرنگی، ممکن است انتخابی سالم به نظر برسند، اما در طول زمستان، می توانند بدن شما را خنک کنند. از آنجایی که بدن ما از قبل برای گرم ماندن در سرما تلاش می کند، مصرف سبزیجات خام می تواند سرعت هضم را کم کند. در عوض، به سراغ سوپ های گرم یا سبزیجات بخارپز بروید که هضم را راحت تر می کنند و به بدن گرما می دهند. شیر سرد نوشیدن شیر سرد در زمستان می تواند منجر به مشکلات تنفسی مانند سرفه، سرماخوردگی یا احتقان شود. شیر، اگرچه سرشار از کلسیم و مواد مغذی است، اما در صورت مصرف به صورت سرد می تواند باعث تولید مخاط شود. اگر عاشق شیر هستید، آن را با ادویه هایی مانند زردچوبه گرم میل کنید که یک تقویت کننده عالی سیستم ایمنی است. برچسب ها: زمستان - سبزیجات - خوراکی - سیستم ایمنی - فصل زمستان - هوای سرد - نوشیدنی |
آخرین اخبار سرویس: |