این چای را قبل از خواب بخورید

فصل زمستان در صورتی که به سرماخوردگی شدید یا بیماری های ویروسی مبتلا نشده باشید، نیاز به یک سم زدایی ساده دارد و چه چیزی بهتر از نوشیدن یک چای زنجبیل که لذت بخش و آرامش بخش است.

- فصل زمستان در صورتی که به سرماخوردگی شدید یا بیماری های ویروسی مبتلا نشده باشید، نیاز به یک سم زدایی ساده دارد و چه چیزی بهتر از نوشیدن یک چای زنجبیل که لذت بخش و آرامش بخش است.

 این نوشیدنی خوش طعم، ادویه معطر دارچین را با گرمای معطر زنجبیل ترکیب کرده و نوشیدنی دلپذیری را ایجاد می کند که چیزی فراتر از طعمی لذیذ ارائه می دهد.

مصرف چای زنجبیل دارچین قبل از خواب ممکن است فواید متعددی برای سلامتی داشته باشد و از خواب و سلامت کلی حمایت کند.

در این مطلب به 6 دلیل برای اینکه چای زنجبیل دارچینی را به بخشی از برنامه روزانه خود تبدیل کنید، اشاره شده است.

خواب بهتر به گزارش همشهری آنلاین، دارچین و زنجبیل با خواصی مرتبط هستند که ممکن است به بهبود کیفیت خواب کمک کنند.

به عنوان مثال، زنجبیل حاوی ترکیباتی است که به شل شدن ماهیچه ها و کاهش تنش در بدن کمک می کند و باعث می شود بعد از یک روز طولانی راحت تر استراحت کنید.

از طرف دیگر دارچین به تنظیم سطح قند خون کمک کرده و از نوساناتی که می تواند خواب را مختل کند، جلوگیری می کند.