راهکار طب سنتی برای مبتلا نشدن به بیماری های تنفسی

کارشناس طب ایرانی توصیه های تغذیه ای برای مبتلا نشدن به بیماری های تنفسی ارائه داد.

- مریم مقیمی کارشناس طب ایرانی در گفتگو با خبرنگار مهر ، راجع به پیشگیری، درمان سرماخوردگی و آنفولانزا در طب ایرانی گفت: در طب ایرانی ابتدا به پیشگیری توجه شده و بعد درمان آغاز می شود.

در این فصل آنفولانزا به خصوص در شهرهای بزرگ خیلی شایع شده است.

بنابراین از راه های پیشگیری از مبتلا نشدن به آنفولانزا بهبود در خواب، اصلاح عادات غذایی و اصلاح سبک زندگی است.

مقیمی در ادامه گفت: یکی از عاداتی که در بیشتر افراد به چشم می آید به موقع و کافی نخوابیدن است.

در بحث راه های پیشگیری ابتدای امر باید خواب فرد را اصلاح کنیم یعنی فرد دیر به خواب نرود و صبح زود از خواب بیدار شود.

خواب مناسب و کافی روند هضم را بهبود بخشیده و به سلامت و شادابی بدن کمک می کند.

مورد بعدی در مبحث پیشگیری مورد بعدی اصلاح عادات مخرب غذایی است یعنی پرهیز از خوراکی هایی مانند ماکارونی، اولویه، فست فود که هضم دشواری دارند.

وی افزود: طب ایرانی اعتقاد دارد که بدن یک هوش مدبر دارد و این هوش مدبر می داند که چه زمانی بدن در سلامتی، چه زمانی بدن در وضعیت بیماری بوده و چگونه باید با بیماری مقابله کند.