چند حرکات عالی برای کف پای صاف+ عکس

ساختار اسکلتی عضلانی مناسب از عوامل مهم و نقش آفرین در کیفیت زندگی افراد است.

- به گزارش ایسنا، ساختار اسکلتی عضلانی مناسب از عوامل مهم و نقش آفرین در کیفیت زندگی افراد است.

این ساختار به ویژه در اندام تحتانی هر فرد از عوامل تأثیرگذار در عملکرد مطلوب است که می تواند بیومکانیک حرکات و بدن انسان را حتی در حرکات روزمره و پرتکرار مانند دویدن، راه رفتن و به طور کلی حرکات جابجایی انسان، تحت تأثیر خود قرار دهد.

در فعالیت هایی نظیر راه رفتن که بعد از تنفس، پرتکرارترین الگوی مورد استفاده در زندگی انسان است، پا به عنوان اندام تحمل کننده وزن، نقشی اساسی را ایفا می کند.

اما کف پای صاف یکی از شایع ترین ناهنجاری های اندام تحتانی است که می تواند عملکرد و کنترل وضعیت بدنی افراد را تحت تأثیر قرار دهد.

ناهنجاری کف پای صاف (PES PLANUS/FLAT FOOT) چیست؟ بر اساس این مطلب که از سوی مهلا رمضانی، متخصص حرکات اصلاحی و آسیب شناسی ورزشی تهیه شده و از سوی فدراسیون پزشکی ورزشی در اختیار ایسنا قرار گرفته آمده است: قوسی که در کف پا وجود دارد، یک حالت ارتجاعی برای بدن فراهم می کند.

همچنین ساختار قوس کف پا مدل قدم زدن فرد را مشخص می کند.

پس وجود گودی در کف پا بسیار مهم است و نبود این گودی (عارضه کف پای صاف) حتما باید جدی گرفته شود.