اضطراب، عامل اصلی فراموشی در جوانان

یک متخصص جراح مغز و اعصاب اضطراب را مهم ترین دلیل فراموشی در جوانان دانست و توصیه کرد با مدیتیشن به بهبود حافظه کمک شود.

- یک متخصص جراح مغز و اعصاب اضطراب را مهم ترین دلیل فراموشی در جوانان دانست و توصیه کرد با مدیتیشن به بهبود حافظه کمک شود.

به گزارش خبرنگار خبرگزاری مهر ؛ مهدی خواجوی جراح مغز و اعصاب تاکید کرد که فراموشی در افراد جوان لزوماً به معنای ابتلاء به آلزایمر نیست.

وی مهم ترین دلیل فراموشی در سنین 20 تا 50 سالگی را اضطراب و شلوغی ذهن عنوان کرد.

این کارشناس با اشاره به اینکه آلزایمر یک نوع زوال عقل یا دمانس است و معمولاً در سنین بالاتر رخ می دهد، گفت: افراد جوانی که از فراموشی رنج می برند، به جای نگرانی از بیماری های خاص، باید روی کاهش اضطراب خود تمرکز کنند.

وی در ادامه خاطرنشان کرد؛ درمان های غیردارویی مانند مدیتیشن و مراقبه می توانند تأثیر چشمگیری در بهبود حافظه داشته باشند.

این متخصص گفت: مدیتیشن روزانه به مدت پنج دقیقه در طول پنج هفته، به طور قابل توجهی می تواند حافظه را تقویت کند.

همچنین، خواجوی نسبت به مصرف داروهای تقویت حافظه که بدون نسخه در داروخانه ها عرضه می شوند هشدار داد و گفت: این داروها نه تنها تأثیر مثبتی ندارند، بلکه ممکن است آسیب زا باشند.