رژیم کم سدیم مناسب برای این افراد است

این ماده به طور طبیعی در غذاهایی مانند سبزیجات و تخم مرغ وجود دارد و بخش قابل توجهی از نمک خوراکی روزانه ما (کلرید سدیم) را تامین می کند.

- سدیم یک ماده معدنی مهم است که به بدن ما در انجام چندین فرآیند حیاتی کمک می کند.

به گزارش تابناک به نقل از ایسنا، این ماده به طور طبیعی در غذا هایی مانند سبزیجات و تخم مرغ وجود دارد و بخش قابل توجهی از نمک خوراکی روزانه ما (کلرید سدیم) را تامین می کند.

به رغم آنکه سدیم برای سلامتی ضروری است، اما گاهی اوقات ممکن است مجبور شوید نمک رژیم غذایی را بسته به وضعیت سلامتی خود محدود کنید.

به عنوان مثال به افرادی با نارسایی قلبی، فشار خون بالا و بیماری کلیوی توصیه می شود که از یک رژیم غذایی کم سدیم پیروی کنند.

این مقاله به نقل از سایت تخصصی هلتییَنز مختصری در این باره می گوید که چرا برخی از افراد باید از رژیم غذایی کم سدیم پیروی کنند.

رژیم کم سدیم چیست؟ همانطور که گفته شد سدیم یک ماده معدنی مورد نیاز در فرآیند های مختلف و حیاتی بدن مانند مدیریت مایعات، فعالیت سلولی، تعادل الکترولیت ها و حفظ فشار خون است.

کلیه های ما سطح این ماده معدنی را کنترل می کنند.

بیشتر مواد غذایی که می خوریم حاوی سدیم هستند، اما برخی از غذا ها مقادیر بسیار کمتری از این ماده را دارند.