چگونه اعتیاد به شبکه های اجتماعی را ترک کنیم؟ این کار چه تاثیری بر زندگی ما می گذارد؟

فاصله گرفتن از شبکه های اجتماعی می تواند چالش برانگیز باشد و حتی علائمی شبیه به شرایط «ترک کردن اعتیاد» در ما ایجاد کند.

اما اگر بتوانیم این کار را با موفقیت انجام دهیم، - چگونه اعتیاد به شبکه های اجتماعی را ترک کنیم؟ این کار چه تاثیری بر زندگی ما می گذارد؟ فاصله گرفتن از شبکه های اجتماعی می تواند چالش برانگیز باشد و حتی علائمی شبیه به شرایط ترک کردن اعتیاد در ما ایجاد کند.

اما اگر بتوانیم این کار را با موفقیت انجام دهیم، نتایج مثبت و شگفت انگیزی برای ما به دنبال خواهد داشت.

 فکر می کنید بیش از حد در حال بالا و پایین کردن صفحات شبکه های اجتماعی در گوشی خود هستید؟ قطعا در این مورد تنها نیستید.

یک فرد بزرگسال آمریکایی به طور متوسط روزانه بیش از دو ساعت در شبکه های اجتماعی وقت می گذراند، در حالی که این زمان برای نوجوانان در پلتفرم هایی مثل تیک تاک و اینستاگرام دو برابر می شود.

به گزارش فرادید؛ با توجه به هشدارهای کارشناسان درباره ویژگی های اعتیادآور شبکه های اجتماعی، بسیاری از افراد به دنبال راه هایی برای رهایی از این وضعیت هستند.

به عنوان مثال، جست وجوی عبارت سم زدایی از شبکه های اجتماعی در گوگل طی ماه های اخیر 60 درصد افزایش یافته است.