خواص مارچوبه برای مردان و زنان

این گیاه به دلیل داشتن ویتامین ، مواد معدنی و ترکیبات آنتی اکسیدانی می تواند در بهبود عملکرد سیستم ایمنی، کاهش التهاب و حفظ سلامت اندام های بدن نقش مهمی ایفا کند.

- این گیاه به دلیل داشتن ویتامین ، مواد معدنی و ترکیبات آنتی اکسیدانی می تواند در بهبود عملکرد سیستم ایمنی، کاهش التهاب و حفظ سلامت اندام های بدن نقش مهمی ایفا کند.

در ادامه به تعدادی از مهم ترین خواص آن اشاره می کنیم.

1.

سرشار از آنتی اکسیدان است آنتی اکسیدان ها ترکیباتی هستند که از سلول های شما در برابر اثرات مضر رادیکال های آزاد و استرس اکسیداتیو محافظت می کنند.

مارچوبه حاوی ویتامین E، ویتامین C، گلوتاتیون، فلاونویید و پلی فنول های مختلف است که همگی خاصیت آنتی اکسیدانی دارند.

علاوه بر این، مارچوبه بنفش حاوی آنتوسیانین است؛ ماده ای که رنگ قرمز، آبی یا بنفش میوه ها و سبزیجات از آن ناشی می شود.

تحقیقات نشان داده اند که آنتوسیانین رادیکال های آزاد را از بین می برد و خطر ابتلا به بیماری قلبی را کاهش می دهد.

2.

ویتامین E دارد این گیاه منبع یک آنتی اکسیدان مهم به نام ویتامین E است.

ویتامین E باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می شود و از سلول ها در برابر اثرات مضر رادیکال های آزاد محافظت می کند.