ورزش کوتاه مدت و تشکیل مویرگ های جدید در قسمت های مختلف مغز

نتایج تحقیقات علمی کنونی نشان می دهد ورزش کوتاه مدت می تواند در تقویت قابلیت یادگیری و حافظه تاثیر مثبت داشته باشد و ﺑﺎﻋﺚ افزایش عوامل رشد اندوتلیال عروق و فاکتورهای رشد و تشکیل مویرگ های جدید در قسمت های مختلف مغز شود.

- ورزش کوتاه مدت و تشکیل مویرگ های جدید در قسمت های مختلف مغز ایسنا/خراسان رضوی نتایج تحقیقات علمی کنونی نشان می دهد ورزش کوتاه مدت می تواند در تقویت قابلیت یادگیری و حافظه تاثیر مثبت داشته باشد و ﺑﺎﻋﺚ افزایش عوامل رشد اندوتلیال عروق و فاکتورهای رشد و تشکیل مویرگ های جدید در قسمت های مختلف مغز شود.

محققان پیوندهای بین استقامت قلبی تنفسی و پیامدهای آن برای سلامت شناختی در سنین بالا را بررسی کردند.

آنان دریافتند که استقامت قلبی تنفسی بالاتر می تواند به حفظ توانایی های شناختی حیاتی که اغلب با افزایش سن کاهش می یابد، کمک کند و این همبستگی صرف نظر از عوامل خطر مهم مانند سن، یا وجود ژن پرخطر APOE4 صادق است.

استقامت قلبی تنفسی به ظرفیت سیستم گردش خون و تنفس بدن برای تامین اکسیژن به عضلات در طول فعالیت بدنی اشاره دارد و به عنوان ظرفیت هوازی فرد شناخته می شود که می توان آن را در هر مرحله از زندگی با انجام تمرینات هوازی منظم بهبود بخشید.