بهترین و بدترین فعالیت ها برای مغز در حالت نشستن

محققان دریافتند که فعالیت های اجتماعی یا ذهنی تحریک کننده مانند خواندن یا انجام کاردستی برای توانایی های حافظه و تفکر مفید هستند، اما فعالیت های منفعلانه تر مانند تماشای تلویزیون مضر بودند.

- محققان دریافتند که فعالیت های اجتماعی یا ذهنی تحریک کننده مانند خواندن یا انجام کاردستی برای توانایی های حافظه و تفکر مفید هستند، اما فعالیت های منفعلانه تر مانند تماشای تلویزیون مضر بودند.

مدتهاست که مشخص شده است که رفتار کم تحرک ممکن است یک عامل خطر برای زوال شناختی باشد.

با این حال، تحقیقات جدید نشان می دهد که همه رفتارهای بی تحرک در مورد سلامت مغز یکسان عمل نمی کنند.

به گزارش سلامت نیوز به نقل از هلث، در مطالعه ای که در مجله The Journals of Gerontology منتشر شده است، محققان دانشگاه استرالیای جنوبی نحوه تأثیر فعالیت های مختلف بی تحرکی بر عملکرد شناختی را مقایسه کردند.

آن ها دریافتند که فعالیت های اجتماعی یا ذهنی تحریک کننده مانند خواندن یا کاردستی برای توانایی های حافظه و تفکر مفید است، اما فعالیت های منفعلانه تر مانند تماشای تلویزیون مضر بودند.

مدیسون ملو، نویسنده این مطالعه و دکترای تحقیقاتی فوق دکتری در اتحاد تحقیقات در ورزش، تغذیه و فعالیت دانشگاه استرالیای جنوبی گفت که نتایج این مطالعه ممکن است پیامدهایی برای خطر زوال عقل داشت