این خوراکی ها را هرگز با موز نخورید!

موز به دلیل راحتی در خوردن، طعم و فواید تغذیه ای از جمله سطوح بالای پتاسیم، فیبر و ویتامین های ضروری، مورد علاقه بسیاری از مردم کشورمان و خیلی از کشورهای دیگر در دنیا است.

- به گزارش تابناک به نقل از همشهری آنلاین؛ ترکیب موز با این غذاها می تواند باعث ناراحتی گوارشی شود، جذب مواد مغذی را کندتر کند، یا منجر به گاز، نفخ یا سوء هاضمه شود.

در این مطلب نگاهی دقیق به غذاهایی انداخته ایم که باید از ترکیب آن ها با موز اجتناب کنید تا نسبت به سلامت سیستم گوارشی شما اطمینان حاصل شود.

شیر شیر و موز معمولا در اسموتی ها یا دسرها جفت می شوند، اما این ترکیب ممکن است برای همه ایده آل نباشد.

ماهیت سنگین موز همراه با شیر غنی از پروتیین می تواند سرعت هضم را پایین بیاورد و تجزیه موثر هر دو را برای بدن دشوارتر کند.

برای کسانی که دچار عدم تحمل لاکتوز هستند، این جفت می تواند منجر به ناراحتی، نفخ یا حتی اسهال شود.

ماست اگرچه ماست و موز اغلب در اسموتی ها ترکیب می شوند، اما این ترکیب ممکن است هضم غذا را برای برخی افراد مختل کند.

موز برای معده سنگین است و هضم آن به زمان بیشتری نیاز دارد، در حالی که پروبیوتیک های موجود در ماست به فرآیند هضم متفاوتی نیاز دارد.