چرا خوابیدن با جوراب خوب است؟

برخی از افراد از خوابیدن با جوراب لذت می برند و آن را تسکین دهنده می یابند و بعضی دیگر گرمایی را که جوراب در زمستان ایجاد می کند، دوست دارند ولی نمی توانند در تابستان ها جوراب را تحمل کنند.

- برخی از افراد از خوابیدن با جوراب لذت می برند و آن را تسکین دهنده می یابند و بعضی دیگر گرمایی را که جوراب در زمستان ایجاد می کند، دوست دارند ولی نمی توانند در تابستان ها جوراب را تحمل کنند.

بعضی دیگر هم پوشیدن جوراب در هنگام خواب را به کلی دوست ندارند.

حقیقت این است که هنگامی در پاهایتان احساس سرما کنید، احساس راحتی نمی کنید و ممکن است خوابتان نبرد.

اما پوشیدن جوراب در بستر مزایای دیگری هم دارد.

به گزارش همشهری آنلاین، پوشیدن جوراب می تواند به بهبود گردش خون، حفظ دمای بدن و احتمالاً بهبود کیفیت خواب کمک کند.

خواب آلودگی باعث می شود دمای مرکزی بدن کاهش می یابد.

گرم کردن پاها با پوشیدن جوراب می تواند به خنک شدن بدن شما از طریق گشاد شدن عروق خونی منجر شود و این پیامد می تواند به بهبود کیفیت خواب شما کمک کند.

با کاهش دمای بدن در طول خواب، افراد وارد مراحل عمیق تری از خواب می شوند.

گشاد شدن عروق انتهایی بدن شما به طور طبیعی کار می کند تا دمای مرکزی بدن شما را در شب پایین بیاورد تا به شما کمک کند بخوابید.