5 راهکار پاکسازی ریه ها در آلودگی هوا

پاکسازی ریه ها در وضعیتی که کلان شهرهای کشور دچار آلودگی هستند از ضروریات روز است.

اما فارغ از این وضعیت خاص و اضطراری ما به ندرت به سلامت ریه های خود فکر می کنیم و تنها زمانی به فکر می افتیم که دیر شده و مشکلی ایجاد شده.

- افزایش سطح آلودگی در شهرها، سیگار کشیدن و استنشاق سایر سموم محیطی، می توانند باعث انسداد ریه های ما شوند.

به گزارش تابناک به نقل از همشهری آنلاین، اگر به دنبال روش های طبیعی و موثر برای سم زدایی ریه های خود هستید، در این مطلب به کارهایی که می توانید در این رابطه انجام دهید، اشاره کرده ایم.

بخور نعناع یا اکالیپتوس بخور روشی ساده برای پاکسازی ریه است که به این صورت انجام می گیرد: چند پیمانه آب را در یک شیر داغ کن بریزید و آن را روی حرارت قرار دهید و هنگامی که آب جوش آمد، گیاه یا اسانس مورد نظر را داخل ظرف بریزید و حرارت را کم کنید در ظرف را بگذارید و بعد از چند دقیقه با استفاده از حوله یا پارچه روی سر خود را بپوشانید و صورت خود را در 10 تا 20 سانتی متری از ظرف قرار دهید و حدود 5 دقیقه بخوردهید.

بخور برای درمان انواع مشکلات رایج سلامتی مورد استفاده قرار گرفته است.

بخور درمانی را جزیی از برنامه روزانه خود قرار دهید، به خصوص در زمان تغییر فصل که بیماری های تنفسی شایع هستند.