5 غذای رژیمی خوشمزه با گوجه فرنگی+ دستور پخت

به گزارش همشهری آنلاین، گوجه فرنگی محتوای آب بالایی دارد و در عین حال بسیار کم کالری است و کربوهیدرات کمی دارد.

این رسپی های خوشمزه با گوجه فرنگی مخصوص کاهش وزن تهیه شده اند.

گوجه فرنگی بخش مهمی از رژیم غذایی روزانه محسوب می شود و در تعداد بسیار زیادی از غذاها و سالادها و سس ها نقش اساسی دارد.

گوجه فرنگی کربوهیدرات کم و محتوای آب بالایی دارد و بسیار کم کالری است.

هر 100 گرم گوجه فرنگی فقط 18 کالری دارد و از سویی دیگر سرشار از آنتی اکسیدان هایی است که به به بهبود متابولیسم و هضم غذا کمک می کند.

گوجه فرنگی سرشار از فیبر است و باعث بهبود کارکرد روده ها می شود و به بهبود تولید اسیدهای آمینه که توانایی چربی سوزی دارند کمک می کند.

در این مقاله طرز تهیه 5 غذای رژیمی با گوجه فرنگی را به شما آموزش می دهیم که هم به کاهش وزن شما کمک می کند و در عین حال بسیار متنوع و خوشمزه هستند.

سوپ گوجه فرنگی رژیمی مواد لازم گوجه فرنگی بزرگ 2 عدد سیر 2 حبه کره 1 قاشق چای خوری نمک و ادویه به میزان لازم طرز تهیه سوپ گوجه فرنگی رژیمی گوجه ها و 1 عدد سیر را روی شعله پخش کن کباب کنید تا پوستشان بسوزد سپس کناری بگذاری کمی خنک شود و پوستشان را بگیرید و با مخلوط کن یکدست کنید.