شخصیت افراد تعیین کننده الگوی بی‎ تحرکی است؟

ویژگی های شخصیتی هم بر فعالیت بدنی و هم بر الگوهای رفتاری بی تحرک تاثیر می گذارند.

- ایسنا/خراسان رضوی ویژگی های شخصیتی هم بر فعالیت بدنی و هم بر الگوهای رفتاری بی تحرک تاثیر می گذارند.

فعالیت های بدنی و ورزش آمیخته به تربیت روانی است و هر تجربه حرکتی یا تغییر جسمانی، یک تغییر یا تجربه روانی به همراه دارد، بنابراین، شرکت مداوم و مستمر در فعالیت های جسمانی و ورزشی بر اساس روند یادگیری و تعامل اجتماعی، در صفات اکتسابی شخصیت نقش دارد.

بسیاری از روان شناسان از فعالیت بدنی به عنوان مهمترین متغیر محیطی در ایجاد اثرات مثبت و اصلاحی در شخصیت افراد یاد می کنند.

نتایج مقاله مقایسه ویژگی های شخصیتی دانشجویان ورزشکار و غیرورزشکار دانشگاه های علوم پزشکی کشور نشان داد افراد با شخصیت انعطاف پذیر که با وظیفه شناسی و برون گرایی بالا مشخص می شوند، تمایل دارند در جلسات طولانی تری از فعالیت بدنی و همچنین دوره های کم تحرک شرکت کنند.

در مقابل، افرادی که شخصیتی شکننده دارند که اغلب با روان رنجوری همراه است، زمان های بی تحرکی را بیشتر کاهش می دهند که ممکن است برای سلامتی مفید باشد.

نتایج تحقیقات در علوم اعصاب نشان داد چگونه شخصیت می تواند رفتارهای سلامتی را شکل دهد که ممکن است بر تندرستی طولانی مدت تاثیر بگذارد؛ افراد انعطاف پذیر بیشتر به ف